眠ると眠るほど美肌になるのお話
眠ると眠るほど美肌になるのことについて書きます。
眠ると美人になる理由
睡眠時には成長ホルモンのほかにも、コルチゾール、メラトニン、プロラクチン、副腎皮質刺激ホルモン、甲状腺刺激ホルモンなど、多くのホルモンが分泌される。体のリズムを整えて免疫力を高めたり、ストレスを和らげる働きを持つ、心身の“キレイ”を支えてくれるホルモンばかり。成長ホルモンとコルチゾールは脂肪をエネルギーに変える働きを持つので、ダイエットに効果的。しっかり分泌させよう。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100811-00000001-health-ent
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